很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。软硬适中的床垫，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，增加肌肉压力，导致血液循环不佳，让肌肉无法最.大限度地放松，椰棕床垫，最终使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡增多浅睡时间。
太软的床垫容易全身凹陷下去，会导致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被动紧张，因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息，最后导致肌肉慢性劳损，醒来后也容易有倦意未消的感觉。床垫太硬还是太软要看贴合度：最.好是与肩、腰、臀完全贴合，乳胶垫定做，不留空隙。如空隙太大则说明床垫过硬，贴合度太高则说明床垫太软。
选择合适床垫有方法
每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。
选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试：
1、平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，床垫，是否有空隙；
2、再侧躺，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线
3、再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，棕垫厂家，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。
