弹簧床垫最.大的优点就在于使用独立弹簧筒或者独立袋，乳胶垫定做，在经过一定工序处理后，能有效的避免发霉或虫蛀，及避免弹簧内因互相摩擦而摇动，发出噪音。而且依照人体工程学原理设计的三段式分区独立弹簧设计，能有效的均匀的承托身体的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的放松，从而减少人们在睡眠时的翻身次数，双人床垫，更容易达到深度睡眠。
很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。软硬适中的床垫，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，增加肌肉压力，床垫，导致血液循环不佳，棕垫价格，让肌肉无法最.大限度地放松，最终使人腰酸背痛，不得不时常翻身，难以安睡增多浅睡时间。
太软的床垫容易全身凹陷下去，会导致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被动紧张，因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息，最后导致肌肉慢性劳损，醒来后也容易有倦意未消的感觉。床垫太硬还是太软要看贴合度：最.好是与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。如空隙太大则说明床垫过硬，贴合度太高则说明床垫太软。
