卧式健身车和立式健身车如果从训练效果上去分析主要体现在立式健身车的发力基本是于上身成一条直线并垂直于地面的，说白了就是向下蹬的感觉，海南健身器材，对腿部的肌肉锻炼是很全面的
当时的医疗手段如清肠、禁食和放血，这些方法并不能为病人缓解因长期劳作带来的病痛。
在19世纪初期，瑞典医生古斯塔夫?詹德（Gustav Zander）提出了通过系统性、渐进性的练习来锻炼肌肉和关节，健身器材定做，进而促进身体健康。詹德出生于 1835 年，年轻时曾当过体操运动员。后来，他进入医学院深造，健身器材，接触到更多人体解剖学知识，并意识到了抗阻训练对于肌肉的作用。在19世纪中期，詹德发明了一系列有助于肌肉锻炼的器械。
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