自行车是克服心脏功能毛病的佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，齐齐哈尔健身器材，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
可以显示出运动者当前的心率，健身器材厂，更加科学、安全的进行锻炼。
如何正确使用健身车
1、要求调整好坐垫的高度，健身器材厂家，使大腿充分伸展时膝关节处于稍屈位(如果你使用的是有靠背的坐垫要求在运动中背部始终贴紧靠垫膝关节位置同上)。
2、逐渐增加阻力，减慢速度。将健身车转速控制在每分钟70—80转。一旦转速超过了100转你的热量燃烧速率就开始下降。速率和热量消耗量之间并不成正比速度越快，家用健身器材，惯性越大，你反而越骑越轻松，消耗的热量也随之降低。
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