适合无氧运动的器械主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。健身器也可分为综合练习器和单项练习器两类。
20世纪初期，保山健身器材，詹德把他的健身业务带到了美国，针对新兴白领阶层设计了一系列精细的健身器械。与现代健身理念不同，当时健身器械的设计目的不是为了增肌塑形，而是为了活动肌肉和矫正体形。因此，这些健身器材主要依靠复杂的齿轮转动，健身器材价格，来营造出完美的运动轨迹。詹德针对身体每部分肌肉，健身器材，每一个关节，都设计了对应的器械，而这些精细的器械就是后来健身器材的雏形。
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