由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，天然鹅卵石，通过这个练习，河北鹅卵石，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，鹅卵石厂，或者减少练习时间。
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鹅卵石还为净水、污水处理、电力、园林等项工程提供了优质材料。还为陶瓷、精密铸造、造纸、喷磨、化工、单晶硅、国防等提供原辅材料。
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