心瘾的特点是：知道有危害，为追求愉悦感，也去做。对这样的人，我们称是有瘾的人。
一个人，戒烟瘾，应该达到什么素质？知道危害，别人现场阻止，我们不去做；知道会损害身体或误事或伤害他人等，没有人阻止，我们也不去做，我们会自觉回避，我们要有良好的自律能力，因为不会每时每刻有人监护我们，戒烟瘾的妙招，我们必须修养成自律的素质。也必须让子孙后代修养成自律的素质，这才是正爱。
阅读顺序：先读内容提要和导读，再读正文，最后读《幸福进步之路注》。
做人，当全面修养。体系书，应当由前到后全读正文，戒烟瘾的途径，七旬学者阅读全书后，“作为家规，又分别给儿子、女儿、孙子、孙女各一本，戒烟瘾的方法，还向亲朋好友推荐。”年逾八旬的科学家，因又是业内专家，看导读就发现不可替代作用，就表态“找官方（推介采用）。”用浏览方法，不能明白书义。本书不同于有的书为吸引眼球，故弄玄虚。这本书的特点是：看完书，更喜欢它。正书，正论，教育子女应正教育，从书名到目录，应正导向，利于树立正理念。应防止认为看一条目录，就理解一层意思，应细读。
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