学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，机制鹅卵石价格，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。
练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。鹅卵石路的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，机制鹅卵石生产厂家，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
铺设垫层后开始按照设计的图案填充卵石
铺设垫层非常简单，只需要注意的是基层一定要平整，鹅卵石价格，然后在其上铺设一层粗沙。石头的填充是在水泥砂浆中，而不是在粗沙中，所以粗沙之上需要再抹上一层厚厚的水泥浆。卵石的填充是一个非常细心的活，也决定着做出来的图案成品美不美观，如果距离摆放不适宜，重新再铺设会有难度，所以要认真地对待它。按事先设计好的图案，机制鹅卵石，选择预定大小的石头，依次镶入到水泥砂浆之中，并注意圆润光洁的一面朝上露在外面。铺装好图案之后要继续修整图案，把突出来多的水泥砂浆给小心刮掉，然后再检查一下是否有需要重新加固的地方。
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