二种原因，是健身者身体素质差，技术动作不熟练。'身体素质差、休息不佳或疾病初愈阶段，在肌肉力量和身体协调性下降的情况下进行剧烈运动或高难度动作时，体育器材生产厂家，就有可能发生损伤。特别是力量、灵敏、柔韧素质较差，动作僵硬不协调者，在参加技术较复杂、难度较大的项目或大运动量的情况下，很容易发生运动损伤。'
如何能避免受伤
大部分运动损伤都是可以预防的，体育器材销售，乔钢介绍了4种简便易行的方法。
一种方法，黑龙江体育器材，就是健身前一定要先做准备活动。一般性的准备活动有慢跑、牵拉、抗阻力量练习等，运动前可以有针对性使用。'准备活动的好处很多，体育器材批发，比如加速肌肉的血液循环，增强肌肉的供氧、收缩能力，改善心血管系统对突然应激的反应等。'需要注意的是，准备活动时间一般为5-15分钟。
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