老人怎么选合适的床垫【关爱老人睡眠健康】
1、硬比软好根据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，棕垫床垫，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。
2、身体曲线和床垫吻合让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。
一张好的床垫，直接影响青少年的生长发育，由此可见，保定床垫，一个好的床垫是多么的重要，下面就让我们了解一下青少年适合睡什么床垫呢?
较软的床垫不利于对身体的支撑，陷入柔软床垫中的身体易导致脊椎变。所以，在青少年期间，长期睡软床，极易导致骨骼变形。睡较硬的床垫，虽然能够长成笔直的身板，但是，青少年骨骼未发育完成，较柔弱，且白天活动量较大，晚上睡过硬的床垫，不仅舒适性不好身体无法自然舒展、放松，不能缓解一天的疲劳，床垫批发，影响睡眠和以育;所以专业的睡眠专家告诉我们，柔韧适中的床垫以床面柔软舒适，有利于肌肉全面伸展和放松，全身的休息和解除疲劳，但又不过度改变脊柱的生理曲度和床最为理想。对于正在发育中的青少年，在硬中加软会更适合。
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