如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复;反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。定期检查床垫的外观，床垫批发，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该更换一张新的、适合您的床垫。
消费者在购买床垫的时候一定要选购易于吸汗的。在使用过程中不要绷紧床单、床垫，棕垫床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通而滋生病菌。在床垫的使用过程中要进行定期翻转。在头年，保定床垫，每两到三个月应该将床垫翻转一次，翻转的次序包括正反两面、左右上下四边，翻转之后床垫的弹簧才能够受力均匀，从而延长床垫的使用寿命。使用了第二年之后，翻转的频率可略微降低，半年翻转一次就可以了。
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