睡硬床板不一定健康，床垫太硬，河北床垫，虽不致严重影响脊椎健康，但使肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
不过，床垫也并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，弹簧床垫，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧床垫最为理想。
床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司或制造厂名称、厂址、联系电话或传真，软棕垫，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。除棉垫外，棕床垫和弹簧床垫都有比较美观漂亮的床垫面料。优质面料绗缝松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称，乳胶垫，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
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