很多人家里从没有清理过床垫，人睡在床上，虽然隔着床单或软垫，但是仍然会有灰尘和人体皮屑等进入床垫内。所以床垫的污，你几乎看不到，但是却隐藏着巨大的健康问题，所以你需要定期的除螨，除尘，床垫批发，除湿。定期清洁床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，床垫品牌，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂沫污渍再用干布按压吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉而产生异味。床垫不能被浸泡洗涤，以免引发霉菌在内部滋生，一个床垫最多可吸收差不多10升的汗水和其它液体，所以能够给一张床垫造成磨损和污渍大概也就是在这个范围内。此外，如果能定期请专业人士对床垫进行除螨等保养，也将大大增加床垫的最.佳使用时间。
睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊椎健康，但使肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，山棕床垫，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
不过，床垫也并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，床垫，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧床垫最为理想。
