选择合适床垫有方法
每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床。服帖、有一定支撑力的床垫能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。
选择床垫一定要结合自身身体情况切身体验。一般来说，选购软硬适中的床垫可通过以下方法来测试：
1、平躺在床垫上，仰卧一会儿，注意平躺时，颈部、腰部、臀部这三处明显弯曲的地方是否往里陷，是否有空隙；
2、再侧躺，床垫品牌，用同样方法测试身体曲线突出部位和床垫之间有无空隙。如果都没有空隙，就证明该床垫在睡眠时可有效贴合人体的颈、背、腰、臀的自然曲线
3、再用手按床垫，在按的过程中感觉有明显阻力且床垫发生变形，这样的床垫属于软硬适中。另外，使用新买的床垫，包装薄膜要丢弃，否则容易滋生细菌，影响健康。
如果说家是永远的避风港。卧室则是避风港中最温暖的一角。尽管人类有很强的适应能力，床垫，但卧室的环境还是影响着我们的睡眠。但在现实生活中大部分人似乎并没有意识到这一点，愿意花几千元去换一部苹果手机，床垫价格，却不舍得去换一张好床垫。也许有人会说，床垫又不坏，干嘛要换？那么床垫该不该换，要不要换并不是由外观看上去好坏决定的，而是由它是否已经影响了我们的睡眠质量。
