睡硬床板不一定健康，床垫价格，床垫太硬，床垫品牌，虽不致严重影响脊椎健康，但使肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
不过，床垫也并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧床垫最为理想。
山棕床垫制作过程中采用三维空间网状阵列结构，透气性极佳，能及时有效的将人体释放的热气和汗气排出，避免床垫受潮发霉，为人体睡眠提供一个良好干净的睡眠环境。
椰棕床垫为立体网络结构，床垫，不易受潮发霉，但其与山棕床垫相比较而言，透气性略差，椰棕三E棕床垫，加上其为舒适度添加海绵，其海绵的透气性较差，更加降低的椰棕床垫的透气性。
