人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，什么床垫比较好，效率高。入睡容易，不会中断，睡眠深适，醒来倦意全消，床垫，这些都和床垫的质量息息相关。一组数据显示，一般人晚上睡觉大约翻身40~60次，而其中有几次翻身的幅度会特别大，什么牌子的床垫好，如果床垫的宽度不够或者是软硬度不符合人体工学，则很容易发生睡眠中的“软”伤害。
一生有三分之一的时间会躺在床垫上，所以选择一个适合的床垫是非常有必要的。然而什么样的床垫才是好床垫，才适合自己呢？其实，说白了选床垫最重要的就一句话：购买之前要试睡一下，看看软硬是否合适自己。因为软硬不合适的睡着容易腰酸背痛。除了软硬之外，我觉得最重要的指标就是环保性了，很多劣质床垫的环保指标超标严重，是家装空气重要污染源。
