长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，办公桌椅，因此，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟.即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的.如果有条件，保定办公家具，慢步走20分钟，不但能够减轻对脊椎的压力，还可以促进血液循环，从而把养分输送到脊柱的各个部位.
不同的办公桌高度对办公椅的摆放位置有不同要求，办公家具价格，有时甚至需要换一把座椅，一旦办公桌的高度固定下来，就可以根据身体各部分做参照物来调整座椅高度.
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