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      踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。各种较强的刺激，一般只适合短时间练习。偶尔我会赤脚上去走走，虽然脚底很痛，但我想这样肯定有效果。听说“健康路”不是适合每个人，请问有什么讲究？

      路安放鹅卵石，安放的时候把鹅卵石的3分之2左右厚度插入水泥干灰中，间距要密一点，北京鹅卵石，石头与石头几乎都是靠在一起的，间距太松了做完以后石头不清晰，不好看!安放石头的时候要控制石头表面在一个水平面上，铺完石头后用软扫帚轻轻扫掉表面的水泥灰。最后的关键步骤，洒水!!弄个洒水壶，洒水的时候要均匀，变压器鹅卵石厂，不能太大水量，一来冲掉石头表面的水泥灰，二来给水泥灰提供凝固用水，杂色鹅卵石，慢慢洒水等到整个面都湿透了，并且有些水已经开始外溢的时候就好了!

      另有一些足跟痛患者则常见于长期负重过大以及40岁以上的中老年女性患者。由于组织变性导致韧带松弛，机制鹅卵石供应，使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。在无外伤的情况下，经常用热水泡脚和膝关节等部位，对远离足跟痛都有好处。

　　老年人鞋跟未必越低越好。易县色石，好的鹅卵石厂家，欢迎致电~~

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