你一定会定期清洗床单，但床垫，你关注过么？床垫对于家居空间的意义已经不仅仅只局限于是垫在床单下面的东西，弹簧床垫，很多人虽然明白一张好的床垫非常重要，乳胶垫，但并不明确一张床垫到底能睡多少年、具体该怎样保养。大部分人判定床垫是否还能继续使用的标准就是床垫表面的损坏程度。
一般来说，优质的内置弹簧床垫大概7-10年才需要更换。近几年比较流行的记忆海绵和乳胶模型床垫使用时间更长，床垫，普遍可以超过10年，能否使用到20年就取决于制造商用料和制造方法了。当然了，这都是一个近似值，因为许多因素会影响床垫的使用寿命。
在睡眠中并不是保持一个姿势固定不动的，而是经常会翻来覆去的，这些翻身的姿势变动可以更有利于血液循环，身体的神经传导，特别是能改变肌肉的张力和压力，床垫子，防止肌肉变僵。姿势的调节都是在床上进行的，虽然动作不算多，但是如果床垫尺寸不对，影响到睡眠时动作的调节，或是长久睡在一个与床尺寸不吻合的床垫上，必定会影响夜晚的休息。合适的尺寸才是保证睡眠的基本。
