赤足在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。踩踏鹅卵石路面，机制鹅卵石厂，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的安摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，机制鹅卵石，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，机制鹅卵石厂家，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。
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“健康路”并非人人适合，以下四类人不宜走“健康路”：
1、小脑平衡功能受损以及脊髓型病等患者，由于控制不了脚步，绝不能进行这样的锻炼。
2、较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3、长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。
4、因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。
踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的安摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。
现在越来越多的朋友喜欢利用鹅卵石装饰自己阳台或者院落的地面了，不仅有效美化了自己的家居环境，更加彰显独特！也大大节约了购买其他瓷砖类地面铺设材料的成本。既然这样，何乐而不为呢！
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