最后一种就是防护器材的使用。健身者根据自己的运动项目，健身器材厂家，选择护膝、护肘、护腕、护踝等器材，可以有效防止运动损伤的发生 。
可以显示出运动者当前的心率，健身器材价格，更加科学、安全的进行锻炼。
如何正确使用健身车
1、要求调整好坐垫的高度，健身器材报价，使大腿充分伸展时膝关节处于稍屈位(如果你使用的是有靠背的坐垫要求在运动中背部始终贴紧靠垫膝关节位置同上)。
2、逐渐增加阻力，减慢速度。将健身车转速控制在每分钟70—80转。一旦转速超过了100转你的热量燃烧速率就开始下降。速率和热量消耗量之间并不成正比速度越快，江西健身器材，惯性越大，你反而越骑越轻松，消耗的热量也随之降低。
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