划船器采用铝合金中心滑道，体育器材双杠，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，体育器材，手感阻力均匀可调3档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。主要操作项目和锻炼部位：锻炼人曲腿坐在滑凳上，体育器材代理，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。适用对象：专业训练、家庭健身。注意事项：餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。
有氧器械有跑步机、划船机、健身单车、台阶训练器等，主要目的是促进心肺功能的增强，使大肌肉群参与运动。为达到有氧运动的目的，必须持续运动２０分钟以上，心跳达到１２０／分钟以上。
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