20世纪中期以后，随着科学的发展，后人在詹德设计的健身器械基础之上，体育器材，设计出了众多更具人性化的健身器材。
现在，我们21世纪的健身器方面的技术人才发明更多更方便人们锻炼的健身器材，体育器材厂家，比如室内健身器材，这类健身器材的发明让很多人在家也能锻炼，还有像现在网上很火的迷你椭圆机，可以在办公室里一般办公一般锻炼，这为许多的上班一族带来很大的便利。
穿慢跑鞋和厚底袜
当我们出现在健身房的时候要注意很多情况的产生，体育器材定做，例如，体育器材双杠，很多新手初次健身时常常穿着帆布鞋，这种鞋底比较薄，很容易造成扭伤、摔伤和抽筋等问题，所以我们去健身房训练时好穿训练鞋进行训练。
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