一张好的床垫，直接影响青少年的生长发育，由此可见，一个好的床垫是多么的重要，下面就让我们了解一下青少年适合睡什么床垫呢?
较软的床垫不利于对身体的支撑，衡水床垫，陷入柔软床垫中的身体易导致脊椎变。所以，在青少年期间，长期睡软床，极易导致骨骼变形。睡较硬的床垫，虽然能够长成笔直的身板，但是，青少年骨骼未发育完成，较柔弱，且白天活动量较大，晚上睡过硬的床垫，不仅舒适性不好身体无法自然舒展、放松，不能缓解一天的疲劳，影响睡眠和以育;所以专业的睡眠专家告诉我们，柔韧适中的床垫以床面柔软舒适，有利于肌肉全面伸展和放松，全身的休息和解除疲劳，但又不过度改变脊柱的生理曲度和床最为理想。对于正在发育中的青少年，在硬中加软会更适合。
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床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，全棕床垫，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到休息效果，乳胶床垫，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。
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