青少年不可以穿着步行鞋、跑步鞋、户外鞋、健身鞋等进行篮球运动，哪个牌子的篮球好，因为（1）这些鞋通常是为了满足日常的生活需要而设计，鞋面一般比较薄，材质偏软，儿童篮球，在篮球运动中无法为脚面提供保护。（2）这类鞋的鞋帮、鞋头等部分材质也比较软，无法给予青少年脚趾、脚踝充分的保护，超细纤维篮球，容易出现脚趾被硬物戳伤或者崴脚的情况。（3）普通户外鞋减震效果一般都很差，无法满足篮球运动中双脚、膝盖以及身体的缓震需要。
挑选篮球的一些经验和技巧。总结起来有四个方面，即一闻二听三摁四回旋。
一闻即挑选篮球时闻球的味道。好的篮球一般皮质材料所占的成分高，所以闻起来应该有一股自然的皮革的味道，篮球，而差的篮球则是一股难闻的橡胶味。
二听即挑选篮球时听一下球落地的声音。好的球落地时声音是由里向外传出的，声音比较沉闷。而一般的篮球发出的声音只是外外表皮撞击地面的声音，听起来短促而刺耳。
三摁指的是挑选篮球时用手指头往篮球上使劲摁，若篮球出现明显的凹陷，则此篮球质量一般，若凹陷不明显，手指头感觉吃力，则是个好球。
四回旋主要是挑选篮球时测试一下球是否变形。双手拿起篮球往自己的胸前回旋抛起篮球，看篮球在空中旋转过程中是否有左摇右晃的现象，若有，则球变形。
