人的一生当中，约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡得好坏，与健康息息相关。有一项调查结果显示，弹簧床垫，好的床垫可以让睡眠'事半功倍'，高弹棕垫，而设计不科学的床垫会让你'歇不过来'。
有人把床垫比喻成床的心脏。一张床舒服与否，很大程度上取决于床垫。软床和硬床到底哪种好，让很多人无所适从，老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床，这份感情源于以前的火炕、木板床，并一直延续到对弹簧床的选择上--越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，床垫，理由是'舒服'。
床垫是我们不可少的寝具，而且一张新的床垫一般都会用好几年才会被更换。无论什么东西用的时间长了都滋生细菌，床垫更是如此。因此我们的床垫需要经常清洁，但是，乳胶垫，床垫又厚又重该怎么清洁呢？用吸尘器吸床垫，把肉眼能看见的小颗粒通通吸进来。注意！要紧贴着床垫的表面吸，遇到凹槽的缝隙要更加注意，很多脏东西藏在里面。一般每次换床单时吸一次就可以了。污渍分为蛋白质污渍、油渍和单宁酸污渍，血液、汗液、小朋友的尿液都属于蛋白质污渍，而果汁、茶水则属于单宁酸污渍。
