在卧室面积所承受的最.大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床 1.8米×2米已经成为标准配置，床垫怎么选，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，床垫品牌，如果家里空间允许，不要惧怕KING SIZE。
如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。 此外购买床垫的尺寸最.好比目前实际需求的大一号，床垫，这样即使未来两三年内家庭有新变化，床垫什么样的好，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。
在睡眠中并不是保持一个姿势固定不动的，而是经常会翻来覆去的，这些翻身的姿势变动可以更有利于血液循环，身体的神经传导，特别是能改变肌肉的张力和压力，防止肌肉变僵。姿势的调节都是在床上进行的，虽然动作不算多，但是如果床垫尺寸不对，影响到睡眠时动作的调节，或是长久睡在一个与床尺寸不吻合的床垫上，必定会影响夜晚的休息。合适的尺寸才是保证睡眠的基本。
