对于健身新手来说也有着种种难测的问题，今天我们就来介绍一下关于使用室内健身器材的注意事项，以及健身中遇到的问题。
二种原因，是健身者身体素质差，健身器材价格，技术动作不熟练。'身体素质差、休息不佳或疾病初愈阶段，健身器材定做，在肌肉力量和身体协调性下降的情况下进行剧烈运动或高难度动作时，就有可能发生损伤。特别是力量、灵敏、柔韧素质较差，健身器材，动作僵硬不协调者，在参加技术较复杂、难度较大的项目或大运动量的情况下，很容易发生运动损伤。'
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