如何能避免受伤
大部分运动损伤都是可以预防的，体育器材，乔钢介绍了4种简便易行的方法。
一种方法，体育器材代理，就是健身前一定要先做准备活动。一般性的准备活动有慢跑、牵拉、抗阻力量练习等，运动前可以有针对性使用。'准备活动的好处很多，比如加速肌肉的血液循环，增强肌肉的供氧、收缩能力，改善心血管系统对突然应激的反应等。'需要注意的是，准备活动时间一般为5-15分钟。
20世纪中期以后，随着科学的发展，后人在詹德设计的健身器械基础之上，设计出了众多更具人性化的健身器材。
现在，我们21世纪的健身器方面的技术人才发明更多更方便人们锻炼的健身器材，体育器材双杠，比如室内健身器材，这类健身器材的发明让很多人在家也能锻炼，还有像现在网上很火的迷你椭圆机，可以在办公室里一般办公一般锻炼，这为许多的上班一族带来很大的便利。
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